Votre retraite après avoir travaillé en France et dans un ou plusieurs autres Etats de l'UE/EEE ou en Suisse

Chaque État rémunère les périodes d'assurance accomplies sous sa législation. Il verse la part de retraite correspondant aux périodes de cotisations et périodes assimilées (interruption de travail au titre de la maladie, de la maternité, de l'invalidité, des accidents du travail, du service militaire, du chômage, etc.) accomplies sur son territoire. Votre retraite peut être calculée en coordination avec les régimes de vieillesse étrangers selon les règles prévues par les règlements européens en matière d'assurance pension.

Comment est calculée votre retraite ?

Totalisation des périodes d'assurance

Pour en savoir plus

Les règlements européens de coordination prévoient la prise en compte des périodes d'assurance accomplies dans un autre État de l'UE/EEE ou en Suisse.

L'organisme compétent de chaque pays totalise vos périodes d'assurance accomplies en France et dans les autres États de l'UE/EEE ou en Suisse. Il calcule votre retraite comme si toute votre carrière avait été effectuée dans un seul pays (totalisation). Le montant de la retraite versé par chaque État est réduit en proportion des périodes d'assurance respectives accomplies dans chaque État rapportées à votre durée d'assurance totale (proratisation).

En France, cette totalisation est utile notamment pour la détermination du taux de la pension de vieillesse à l'âge légal d'ouverture de droit.

Formule de calcul de la retraite française

  • Retraite = Revenu annuel moyen × Taux × Durée d'assurance

Le revenu annuel moyen représente les salaires bruts sur lesquels les cotisations ont été versées. Il correspond à la moyenne des 25 meilleures années de votre carrière.

Le taux varie entre 37,5 % et 50 % en fonction du nombre de trimestres acquis dans votre carrière à l'âge légal d'ouverture de droit.

La durée d'assurance est calculée en divisant le nombre de trimestres inscrits sur votre relevé de carrière par le nombre de trimestres requis pour votre année de naissance.

Le calcul est plafonné à la durée d'assurance maximum.

Exemple de calcul

Léna est née en 1962.

Elle doit justifier de 169 trimestres pour obtenir le taux plein.

Elle a cotisé

  • 15 ans (60 trimestres) en France,
  • 7 ans (28 trimestres) en Italie
  • et 21 ans (84 trimestres) en Norvège.

Deux calculs seront effectués et le montant le plus élevé sera versé à l'assurée :

1. Calcul de la retraite nationale du seul régime français

  • Retraite = Revenu annuel moyen × Taux minoré × 60/169

Le taux est minoré car Léna n'a pas acquis les 169 trimestres requis pour obtenir le taux plein, en tenant compte uniquement des périodes françaises.

2. Calcul de la retraite européenne

  • Retraite globale théorique = Revenu annuel moyen × 50 % (60 + 28 + 84) × 169* /169

* Léna a acquis 170 trimestres (France + Italie + Norvège), mais 169 correspond à la durée d'assurance maximum prise en compte pour la génération 1962.

Le taux est plein car Léna a acquis les 169 trimestres requis pour l'obtenir, en tenant compte de l'ensemble des périodes françaises, italiennes et norvégiennes.

Le montant théorique est réduit en proportion des périodes d'assurance respectives validées dans chaque État rapportées à la durée d'assurance totale dans les 3 États.

Dans cet exemple, la France appliquera le prorata temporis de 60/169 au montant de la pension globale théorique pour verser la part de retraite lui incombant.

  • Retraite = Revenu annuel moyen × 50 % × 169/169 × 60/169

Vos démarches

Déposer votre demande de pension française et/ou d'un ou plusieurs autres États où vous avez travaillé

La retraite n'est pas accordée automatiquement, vous devez en faire la demande.

Il est conseillé de formuler sa demande de pension environ 6 mois avant d'avoir atteint l'âge légal de départ à la retraite. Cet âge peut varier selon l'État auprès duquel vous sollicitez une prestation de vieillesse et le sexe du demandeur.

En fonction de votre résidence au moment de la demande, vous l'adressez à l'organisme compétent de l'État de résidence ou du dernier emploi :

Votre lieu de résidence Où déposer la demande ?
En France Auprès de la caisse de retraite de votre lieu de dernière affiliation en France (Carsat/Cnav, CGSS, CCMSA, etc.), via votre espace personnel en ligne ou par courrier. Il est conseillé de préciser les États où vous avez travaillé. Cette caisse examinera vos droits à pension française dans le cadre des règlements de coordination et transmettra une demande de liquidation de pension étrangère aux organismes de retraite des autres États où vous avez travaillé, au moyen d'échanges dématérialisés et de votre relevé de carrière français.  
Dans un autre État de la zone d'application des règlements européens (UE/EEE/Suisse) où vous avez travaillé Auprès de l'organisme de pension de cet État. Il est conseillé de préciser les États où vous avez travaillé. Cet organisme examinera vos droits à pension étrangère dans le cadre des règlements de coordination et transmettra une demande de liquidation de pension aux caisses de retraite de chaque autre État où vous avez travaillé, au moyen d'échanges dématérialisés et de votre relevé de carrière étranger.
Dans un État où vous n'avez pas travaillé Auprès de l'organisme de pension de l'État du dernier emploi.

Percevoir votre retraite à l'étranger

Pour en savoir plus

La retraite française est exportable : elle peut être versée partout dans le monde.

Certains États n'exportent leur pension que dans les pays avec lesquels ils ont signé un accord de sécurité sociale.

Avant votre départ, signalez votre changement d'adresse et de coordonnées bancaires à votre organisme de retraite, via votre espace personnel ou par courrier.

À l'étranger, pour continuer à percevoir votre retraite, retournez chaque année le certificat de vie ou justificatif d'existence qui vous est adressé, après l'avoir fait authentifier par une autorité locale.