Votre retraite après avoir travaillé en France et dans un ou plusieurs autres Etats de l'UE/EEE ou en Suisse

I. Comment est calculée votre retraite ?

Chaque Etat rémunère les périodes d'assurance accomplies sous sa législation. Il verse la part de retraite correspondant aux périodes de cotisations et périodes assimilées (interruption de travail au titre de la maladie, de la maternité, de l'invalidité, des accidents du travail, du service militaire, du chômage, etc.) accomplies sur son territoire.

Votre retraite peut être calculée en coordination avec les régimes de vieillesse étrangers selon les règles prévues par les règlements européens en matière d'assurance pension.

Totalisation des périodes d'assurance

Pour en savoir plus

Les règlements européens de coordination prévoient la prise en compte des périodes d'assurance accomplies dans un autre Etat de l'UE/EEE ou en Suisse.

L'organisme compétent de chaque pays totalise vos périodes d'assurance accomplies en France et dans les autres Etats de l'UE/EEE ou en Suisse. Il calcule votre retraite comme si toute votre carrière avait été effectuée dans un seul pays (totalisation). Le montant de la retraite versé par chaque Etat est réduit en proportion des périodes d'assurance respectives accomplies dans chaque Etat rapportées à votre durée d'assurance totale (proratisation).

En France, cette totalisation est utile notamment pour la détermination du taux de la pension de vieillesse à l'âge légal d'ouverture de droit.

Formule de calcul de la retraite française

  • Retraite = Revenu annuel moyen × Taux × Durée d'assurance

Le revenu annuel moyen représente les salaires bruts sur lesquels les cotisations ont été versées. Il correspond à la moyenne des 25 meilleures années de votre carrière.

Le taux varie entre 37,5 % et 50 % en fonction du nombre de trimestres acquis dans votre carrière à l'âge légal d'ouverture de droit.

La durée d'assurance est calculée en divisant le nombre de trimestres inscrits sur votre relevé de carrière par le nombre de trimestres requis pour votre année de naissance.

Le calcul est plafonné à la durée d'assurance maximum.

Exemple de calcul

Léna est née en 1957.

Elle doit justifier de 166 trimestres pour obtenir le taux plein.

Elle a cotisé

Deux calculs seront effectués et le montant le plus élevé sera versé à l'assurée :

1. Calcul de la retraite nationale du seul régime français

  • Retraite = Revenu annuel moyen × Taux minoré × 60/166

Le taux est minoré car Léna n'a pas acquis les 166 trimestres requis pour obtenir le taux plein, en tenant compte uniquement des périodes françaises.

2. Calcul de la retraite européenne

  • Retraite globale théorique = Revenu annuel moyen × 50 % (60 + 28 + 80) × 166 /166

Le taux est plein car Léna a acquis les 166 trimestres requis pour l'obtenir, en tenant compte de l'ensemble des périodes françaises, italiennes et norvégiennes.

Le montant théorique est réduit en proportion des périodes d'assurance respectives validées dans chaque Etat rapportées à la durée d'assurance totale dans les 3 Etats.

Dans cet exemple, la France appliquera le prorata temporis de 60/166 au montant de la pension globale théorique pour verser la part de retraite lui incombant.

  • Retraite = Revenu annuel moyen × 50 % × 166/166 × 60/166

II. Les démarches

Déposer votre demande de pension française et/ou d'un ou plusieurs autres Etats où vous avez travaillé

La retraite n'est pas accordée automatiquement, vous devez en faire la demande.

Il est conseillé de formuler sa demande de pension environ 6 mois avant d'avoir atteint l'âge légal de départ à la retraite. Cet âge peut varier selon l'Etat auprès duquel vous sollicitez une prestation de vieillesse et le sexe du demandeur.

En fonction de votre résidence au moment de la demande, vous l'adressez à l'organisme compétent de l'Etat de résidence ou du dernier emploi :

Votre lieu de résidence Où déposer la demande ?
En France Auprès de la caisse de retraite de votre lieu de dernière affiliation en France (Carsat/Cnav, CGSS, CCMSA, etc.), via votre espace personnel en ligne ou par courrier. Il est conseillé de préciser les Etats où vous avez travaillé. Cette caisse examinera vos droits à pension française dans le cadre des règlements de coordination et transmettra une demande de liquidation de pension étrangère aux organismes de retraite des autres Etats où vous avez travaillé, au moyen d'échanges dématérialisés et de votre relevé de carrière français.  
Dans un autre Etat de la zone d'application des règlements européens (UE/EEE/Suisse) où vous avez travaillé Auprès de l'organisme de pension de cet Etat. Il est conseillé de préciser les Etats où vous avez travaillé. Cet organisme examinera vos droits à pension étrangère dans le cadre des règlements de coordination et transmettra une demande de liquidation de pension aux caisses de retraite de chaque autre Etat où vous avez travaillé, au moyen d'échanges dématérialisés et de votre relevé de carrière étranger.
Dans un Etat où vous n'avez pas travaillé Auprès de l'organisme de pension de l'Etat du dernier emploi.

Percevoir votre retraite à l'étranger

Pour en savoir plus

La retraite française est exportable : elle peut être versée partout dans le monde.

Certains Etats n'exportent leur pension que dans les pays avec lesquels ils ont signé un accord de sécurité sociale.

Avant votre départ, signalez votre changement d'adresse et de coordonnées bancaires à votre organisme de retraite, via votre espace personnel ou par courrier.

A l'étranger, pour continuer à percevoir votre retraite, retournez chaque année le certificat de vie ou justificatif d'existence qui vous est adressé, après l'avoir fait authentifier par une autorité locale.